痛み改善脚を広げて座れない。その習慣が股関節痛を招いている？
「脚を閉じて座る」という日本の習慣が、女性の股関節痛を招くことがあります。町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
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健康衣替えのタイミングで見直したい、秋冬に向けた体づくり
衣替えのタイミングは、夏の間の体の変化に気づく良い機会です。秋冬に向けた体づくりを町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
姿勢改善憧れの美尻スタイルが腰痛のもと？日本人の骨格と反り腰
憧れの美尻ポーズが腰痛の原因になることも。日本人の骨格と反り腰の関係を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
痛み改善四十肩・五十肩の原因てホントに加齢？
四十肩・五十肩の原因は加齢だけではありません。町田のパーソナルジムPentaFitnessが見落とされがちな原因を解説します。
不調改善なんだか体がだるい…その秋バテ、寒暖差だけが原因じゃない
秋バテの原因は寒暖差だけではありません。町田のパーソナルジムPentaFitnessが見落とされがちな原因を解説します。
不調改善秋冬本番前に整えたい、冷えにくい体のつくり方
冷え性の原因は血行不良だけではありません。お腹の冷えとの関係を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
痛み改善坐骨神経痛を繰り返す人に共通する体の使い方
坐骨神経痛を繰り返してしまう人には、共通する体の使い方があります。町田のパーソナルジムPentaFitnessが、その特徴と対策を解説します。
トレーニング頑張っているのに痩せない40代、停滞期を抜け出す方法
40代のダイエットで停滞期が起きる原因は食事だけではありません。町田のパーソナルジムPentaFitnessが本当の理由を解説します。
トレーニング猫背を放置すると起きる、体への5つの影響
猫背が引き起こす不調は肩こりだけではありません。呼吸や自律神経、内臓への影響まで、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
痛み改善膝の痛みを繰り返す原因は筋力不足だけじゃない
膝の痛みを繰り返してしまう原因は筋力不足だけではありません。柔軟性の低下や現代的な生活スタイルなど見落とされがちな原因を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。