Penta Fitnessに込めた想い - 町田パーソナルトレーニングジム Penta Fitness

PentaFitnessのPentaは、【pentagon】(五角形)からきています。そして、なぜ五角形かまたなぜ白黒かというと、陰陽五行の考えを参考にしているからです。

自然界のあらゆる要素が「陰」と「陽」の2つからなり、また【木、火、土、金、水】の5つの要素が相互に組み合わさり打ち消しあう事で全てのバランスを保っているという考え方です。

『陰極まれば陽となり、陽極まれば陰となる』。何事も行き過ぎると逆に転じるという意味です。はるか昔に比べて現在は便利なものが増えました。人間が生活のためにやらなければならなかった物事はやらなくても生活出来るようになり、より手軽なものより楽なものがどんどん世の中に出てきます。そうなると人間は、動かなくなり、歩かなくなり、もっと楽な方法を生み出します。その結果、生活習慣病が増え、腰痛などの痛みや冷えなどの不調を抱える人が増え、運動不足だと感じている人が増えているのではないでしょうか？

決して便利なこの世の中を否定している訳ではありません。私も車に乗りますし、エアコンを使います。ウォシュレットだけはトラウマがあって使いませんが。便利になった世の中には感謝して恩恵を受けつつ、人間としてやらなくなってしまった動きや運動を把握して、自分の健康は自分で保てるようになれたらいいと思っています。

健康を保つのもバランスが重要です。主に運動、食事、休息、もっと細かくすると「何を食べて何を食べないか」「どんな運動をするべきか」「睡眠時間はどれくらいか」など。ここに【木、火、土、金、水】の5つの要素が関わってきます。

PentaFitnessはパーソナルトレーニングを通じて、自分の健康を自分で保てる世の中を目指します。ただトレーニングするだけではなく、その先に自分の健康は自分で保ち、健康に関することで悩まされないもっと楽しい人生を送る手助けが出来れば嬉しいです。