健康パーソナルジムと整体の違いとは？それぞれの違いと活かし方
パーソナルジムと整体、それぞれの得意分野の違いと、痛みや不調を根本改善するために両方を組み合わせるメリットを、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
パーソナルトレーニング
健康
不調改善食事は変えてないのに太る…更年期太りの4つの原因
更年期太りは代謝の低下だけが原因ではありません。柔軟性の低下や運動不足、インナーマッスルの弱体化など見落とされがちな4つの原因を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
痛み改善腰痛の原因は筋力不足だけじゃない？見落としがちな3つの要因
腰痛の原因は筋力不足だけではありません。柔軟性の低下や運動不足、インナーマッスルの弱体化など見落とされがちな要因を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
お知らせ【おかげさまで3周年！】感謝の気持ちを込めて〜PentaFitnessから皆様へ〜
おかげさまでPentaFitnessは開業3周年を迎えました。一人で始めたパーソナルジムを支えてくださったお客様への感謝と、これまでの歩み、そしてこれからの想いを綴りました。体験トレーニングも受付中です。
雑談ジムの選び方
PentaFitness代表の佐藤です。よくある質問ページでも回答していますが、自分のためにトレーニングを始めてみようとしても何から始めればいいのか、どこに行けばいいのかわらないという人もいると思います。そんな人のために、私が家族や友人に提案するジムの選び方をご紹介します。ジムをえらぶ際の一つの参考にしてみてください。