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よくある質問

Q
どんなトレーニングをしますか? パーソナルトレーニング 内容
A

始めに、身体を動かしやすくするストレッチや体操をします。イメージはラジオ体操です。次に、筋トレです。ゴムチューブ、ダンベル、もしくはアイテムは使わずにあなたに合った負荷で無理なく行います。最後に、疲労をなるべく残さないようストレッチをします。大概はこのような内容ですが、目的により内容は変わります。


Q
運動が苦手ですが、大丈夫ですか? パーソナルトレーニング 運動嫌い
A

大丈夫です。難しい運動は行いません。一人ひとりに合わせたメニューで、運動が好きになるように心がけています。


Q
どれくらいで効果が出ますか? パーソナルトレーニング 効果
A

個人差はありますが、2ヶ月間トレーニングを続けると効果を実感できます。


Q
どれくらい頻度で通えばいいですか? パーソナルトレーニング 頻度
A

週に1回のペースをおススメしてます。忙しくて週に1回は通えないという方には、ご自宅で出来るトレーニングメニューをお伝えします。また、オンライントレーニングのオプションもご用意しています。


Q
毎月の会費はどれくらいですか? 町田 パーソナルジム 安い
A

月会費はありません。初回に入会金11,000円を頂きますが、その後はセッションの回数だけ料金が発生します。週1回のペースだと4回券33,000円、週2回のペースだと8回券61,600円がおすすめです。


Q
女性一人でも通えますか? 町田 パーソナルジム 女性
A

ご安心ください。町田パーソナルトレーニングジムPenta Fitnessに通っている方の9割が女性のお客様です。年齢も20代~70代まで様々な年代の方に通って頂いております。また、立地的にも町田駅前のバス通りからすぐの場所にあります。1階の店舗でまわりはガラス張りなので、中からも外からも様子が確認できます。もちろん、プライバシーが保てるようにフィルムが張ってあり目線などは気になりません。


Q
シャワーはありますか? 町田個室ジム
A

シャワーはありませんが、更衣室にご自由にお使い頂ける汗拭きシートをご用意しております。


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