猫背改善パーソナルトレーニング

Penta Fitnessでは猫背改善に2つのポイントからアプローチします。

まず、現在の猫背姿勢を改善するため固くなっている背中、腰、胸、お腹の筋肉を整体などで柔軟性を取り戻します。柔軟性が戻ると少しずつですが背筋が伸ばせるようになります。

次に、今後も猫背にならないように普段の姿勢の矯正をします。常に良い姿勢でいれるように、姿勢を保てる筋力を筋トレでつけていきます。主に体幹や肩甲骨周辺の筋トレを行います。

猫背改善トレーニングを始めると見た目も若返り、肩こりなど様々な痛みの改善予防にも繋がります。Penta Fitnessでの猫背改善パーソナルトレーニングのご相談お待ちしております。

1回60分　8,800円

お得な回数券もご用意しております。

→詳しくは、料金をご覧ください。

O.M様　40代　女性

目的　ダイエット、筋力アップ

• ねこ背改善された
• 筋トレも、分かりやすく説明してもらえるので、どの部位に効いてるか実感できている

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