町田パーソナルトレーニングTOP

小田急町田駅徒歩5分

痛み不調改善特化型

パーソナルトレーニングジム

Penta Fitness

東京都町田市森野1-27-2渋谷ビル102

TEL 042-732-3564

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パーソナルトレーニング×整体あなたの人生をもっと楽しく!

膝が痛くて旅行に行けなった60代の女性が、しっかり歩けて旅行を楽しめたパーソナルトレーニング

結婚式までに自分史上一番のカラダに仕上げたい20代の女性が、体重-20㎏体脂肪率-20%自分史上一番のダイエットを成功させて結婚式を迎えたパーソナルトレーニング

Penta Fitnessはパーソナルトレーニング×整体で、あなたの理想の身体に導きます。整体で身体の歪みを整え痛みや不調を改善して身体を良い状態に、パーソナルトレーニングでの筋トレやストレッチで身体の良い状態を維持出来るようにします。

パーソナルトレーニングと整体を組み合わせ、トレーニング効果を最大限に引き出すのがPenta Fitnessの特徴です。身体を良い状態にする整体と、身体の良い状態を維持するパーソナルトレーニングの良い所を組み合わせると、どちらか一方だけでは引き出せない効果を引き出せます。

腰が痛くてマッサージに行ってもその時は楽になるけど、少し経つとまた痛くなる

ダイエットでジムに通ってみたけど効果が出てるのかわからない

腰痛などの痛みには、整体で痛みを楽にして、パーソナルトレーニングでそれを持続させる。ダイエットには、整体で痩せやすい身体にして、パーソナルトレーニングで身体を引き締めていく。パーソナルトレーニング×整体で、Penta Fitnessならではの身体の変化が期待出来ます。


PentaFitnessが選ばれる5つの理由

其の トレーニングの質が圧倒的に高い

パーソナルトレーナー歴16年、述べ2万人のお客様の目標を達成してきたパーソナルトレーナーがあなたの目標達成をサポートします。詳しいトレーナーの紹介はプロフィールをご覧ください。

其の 安心して通える立地

パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、女性一人だと不安ですよね?Penta Fitnessは小田急町田駅徒歩5分駅前の大通りからすぐの道沿いの1階の店舗です。外観はガラス張りなので外からも中からも様子が確認できます。もちろん、プライバシーが保てるようにフィルムが張ってあり目線などは気になりません。

其の ずっと通い続けなくてもいい

パーソナルトレーニングはジムに継続して通っていないと効果が続かない事が多いです。それは、ジムでのトレーニングで最大限の効果を出そうとしているから。もちろんそれは大切です。しかし、Penta Fitnessはジムでのトレーニングにプラスして、日常で自分で何が出来るかを大切にしています。ジムに来ない時でも自分で出来るトレーニングやストレッチ体のケア方法などを余すことなくお伝えします。ずっとジムに通い続けなくても自分で体を変えられるようなるパーソナルトレーニングを提供しています。

其の 心を込めた徹底的なサポート

Penta Fitnessではパーソナルトレーニングを開始後は追加料金なしで、わからない事があればいつでも相談出来る24時間LINEサポート、ご希望の方には食事のアドバイスを致します。自分の身体を変えるには、ジムでパーソナルトレーニングをしている時間よりも、日常生活をいかに変えられるかが大切です。そんな時でも不安なく最大限パーソナルトレーニングの効果が出るように心を込めて徹底的にサポートします!

トレーニング後に家で何か出来る事はありますか?

疲れを残さないように、お風呂にしっかりつかりましょう!

入浴後にストレッチをするとより疲労軽減になりますよ!

わかりました。ストレッチはどこをやればいいですか?

今日は特に下半身を中心にトレーニングしたので、

太ももやふくらはぎのストレッチがいいですね。

やってみます。それと今日の食事で何か気をつける事はありますか?

しっかりタンパク質をとりましょう!特に豚肉がおすすめです!

夕飯は豚肉をメインにしてみます。

また次回のトレーニング宜しくお願いします!

しっかり食べて、身体を休めましょう!

また次回お待ちしてます!

其の パーソナルトレーニングを始める敷居が低い

パーソナルジムってごっついマシンがあって、ムキムキの人が通ってるイメージではないですか?Penta Fitnessにはごっついマシンはありません。マシンがなくても厳選したトレーニングアイテムトレーナーの腕があれば効果的なパーソナルトレーニングが出来ます。トレーニングエリアはクッション性のある人工芝になっている為、トレーニングシューズは必要ありません必要なものは動きやすい服だけ荷物も少なく手軽に始められます。もちろんご自宅からトレーニングウェアを着て、来て頂いても大丈夫です。また、Penta Fitnessに通って頂いてるお客様の9割が女性です。完全予約制で予約間に時間の余裕をとっている為、誰とも会わずにパーソナルトレーニングが行えます。女性でも通いやすい環境を整えています。


Penta Fitnessはちょっといいカラダオシャレを楽しめるカラダ趣味でスポーツを楽しめるカラダ痛みや不調がないカラダ作りには自信があります。

ゆったり動けるスペース全身が見える鏡多種多様なトレーニングアイテムであなたの目標達成をサポートします。

初めてのパーソナルトレーニングはどのような事をするのかわからないなど、ご不明点ご不安があると思います。PentaFitnessでは不安なくパーソナルトレーニングを始められるよう、ご相談ご体験から出来る限りご不明点にお答えします。まずはお気軽にTEL、LINE、メールでお問合せ下さい。

★5のクチコミをたくさん頂いています!

Penta Fitness
Penta Fitness
10 Google レビュー
吉田千文
吉田千文
2024-03-29
毎週体つくりを楽しんでいます。 先生のお人柄と丁寧なトレーニングで、20年ぐらいお世話になっています。 続けられるのは本当にありがたいです。
yuki
yuki
2024-03-06
駅近ですし、室内が人工芝でシューズ不要、ウエアの持参だけなので通いやすいと思います。 私は膝痛持ちですが無理なく、運動初心者ですがわかりやすく、トレーニングできています。最近は膝痛もやわらいできました。 トレーニングの最後、使った筋肉のストレッチをきちんとしていただけるのも、嬉しいケアです。 お出かけ大好きなので、これからもトレーニングを続けて、体をケアしながら体力を維持して、旅行して楽しみたいと思っています。
栗原由季子
栗原由季子
2024-02-26
昨年末から膝の裏側が針刺す痛みが続き歩行も困難でした。PentaFitnessに通うようになり、痛みもとれ歩くのも楽になりました。先生の丁寧な指導で分かりやすく家でもストレッチを続けられています。是非同じような症状な方はいらしてみてください。
鈴木裕梨
鈴木裕梨
2023-11-01
結婚式の為の大幅なダイエットを目的にお世話になっておりました。 晩年ダイエッターだった私が根気強く頑張れたのは、私にあったメニュー作りをしてくださり、モチベーションを保つ為の声かけを常にしてくださったからです。とても信頼のおけるトレーナーさんです。劇的な変化を遂げ、周りの人にとても驚かれました (笑) 今では健康と体型維持のためにお世話になってます。 広々とした空間で人目を気にせず思う存分トレーニングできておすすめです。
前田淳子
前田淳子
2023-10-30
腰の張りとか、股関節がずっと痛く歩くのにも困難でした それが、すっかり調子良くなってます これからも楽しみです
大橋あけみ
大橋あけみ
2023-10-18
長〜いお付き合いになりました。膝が痛くて困っていた時、親友が紹介してくれて、治りました。私の主治医です。
温品裕美
温品裕美
2023-10-17
pentaジムオープン以来今日で7回目のトレーニングを終わりました。 腰痛のあった私は、4年前から、週一回のトレーニングをお願いしていました。 筋肉をほぐすところかろ始まり、トレーニング後のストレッチ:マッサージで終わる1時間ですが、おかげで帰る時は体が軽くなります。 1時間の中で体だけでなく、色々な会話を通して、聞いていただくことでストレスも解消され、体だけでなく心が軽くなります。 腰痛は現在なおり、大好きな水泳も楽しめるようになりました。以前はスイミングのパーソナルとしてもお世話になり、みんな大好きなトレーナーさんです。
大橋美紀
大橋美紀
2023-10-14
以前通っていたスポーツジムからお世話になっています! 極度の猫背でしたが、だいぶ解消されつつあります。 色々な不調箇所も、丁寧に説明してくれますし、質問に対してわかるまで説明してくれます! 女性にオススメです!
久野誠子
久野誠子
2023-10-13
とにかく最高のトレーナーさんです 体が楽になるし、気持ちも前向きになります。 皆さんにおしえたくなります
puraha
puraha
2023-09-30
数年前から週に2回レッスンを受けています。猫背が気になり姿勢改善が目的でしたが、自分では気が付かない癖など、どこに効いているか説明しながら、わかりやすく丁寧に指導してくださいます。 体調に合わせて、無理なく続けられるのは、パーソナルトレーニングならではの メリットです。

『PentaFitness』に込めた想い


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