![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/05/hpcover3.jpg)
【7月限定メニュー】限定3名⇒残り1名迄
1ヶ月短期集中部分引き締めコース
気になる部分だけを集中して引き締める!
ウエストコース、二の腕コース、太ももコースの3つのコースの中から1つをお選び下さい。
週2回30分,全8回 36,000円
通常入会金11,000円⇒6,000円
限定3名のみの受付です。⇒残り1名迄
腰痛などの痛み不調があっても大丈夫。残り1名迄の受付です。お早めに!
まずはお気軽にお問い合わせください!
パーソナルトレーニング×整体であなたの人生をもっと楽しく!
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/09/IMG_20230910_135915534_HDR-1024x450.jpg)
膝が痛くて旅行に行けなった60代の女性が、しっかり歩けて旅行を楽しめたパーソナルトレーニング
結婚式までに自分史上一番のカラダに仕上げたい20代の女性が、体重-20㎏体脂肪率-20%自分史上一番のダイエットを成功させて結婚式を迎えたパーソナルトレーニング
Penta Fitnessはパーソナルトレーニング×整体で、あなたの理想の身体に導きます。整体で身体の歪みを整え痛みや不調を改善して身体を良い状態に、パーソナルトレーニングでの筋トレやストレッチで身体の良い状態を維持出来るようにします。
パーソナルトレーニングと整体を組み合わせ、トレーニング効果を最大限に引き出すのがPenta Fitnessの特徴です。身体を良い状態にする整体と、身体の良い状態を維持するパーソナルトレーニングの良い所を組み合わせると、どちらか一方だけでは引き出せない効果を引き出せます。
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/01/irasutomen2-150x150.png)
腰が痛くてマッサージに行ってもその時は楽になるけど、少し経つとまた痛くなる
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/01/irasutowomen2-150x150.png)
ダイエットでジムに通ってみたけど効果が出てるのかわからない
腰痛などの痛みには、整体で痛みを楽にして、パーソナルトレーニングでそれを持続させる。ダイエットには、整体で痩せやすい身体にして、パーソナルトレーニングで身体を引き締めていく。パーソナルトレーニング×整体で、Penta Fitnessならではの身体の変化が期待出来ます。
PentaFitnessが選ばれる5つの理由
其の1 トレーニングの質が圧倒的に高い
パーソナルトレーナー歴16年、述べ2万人のお客様の目標を達成してきたパーソナルトレーナーがあなたの目標達成をサポートします。詳しいトレーナーの紹介はプロフィールをご覧ください。
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/12/プッシュアップ-450x1024.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/12/ストレッチもも前-450x1024.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/12/プレスダウン-450x1024.jpg)
其の2 安心して通える立地
パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、女性一人だと不安ですよね?Penta Fitnessは小田急町田駅徒歩5分。駅前の大通りからすぐの道沿いの1階の店舗です。外観はガラス張りなので外からも中からも様子が確認できます。もちろん、プライバシーが保てるようにフィルムが張ってあり目線などは気になりません。
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/03/misegaikan-1024x767.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/03/misegaikan2-1024x764.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/03/misegaikan3-1024x715.jpg)
其の3 ずっと通い続けなくてもいい
パーソナルトレーニングはジムに継続して通っていないと効果が続かない事が多いです。それは、ジムでのトレーニングで最大限の効果を出そうとしているから。もちろんそれは大切です。しかし、Penta Fitnessはジムでのトレーニングにプラスして、日常で自分で何が出来るかを大切にしています。ジムに来ない時でも自分で出来るトレーニングやストレッチ、体のケア方法などを余すことなくお伝えします。ずっとジムに通い続けなくても、自分で体を変えられるようなるパーソナルトレーニングを提供しています。
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/04/run1.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/04/topsuto.jpg)
其の4 心を込めた徹底的なサポート
Penta Fitnessではパーソナルトレーニングを開始後は追加料金なしで、わからない事があればいつでも相談出来る24時間LINEサポート、ご希望の方には食事のアドバイスを致します。自分の身体を変えるには、ジムでパーソナルトレーニングをしている時間よりも、日常生活をいかに変えられるかが大切です。そんな時でも不安なく最大限パーソナルトレーニングの効果が出るように心を込めて徹底的にサポートします!
![](https://pentafitness.jp/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
トレーニング後に家で何か出来る事はありますか?
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/10/顔写真-150x150.jpg)
疲れを残さないように、お風呂にしっかりつかりましょう!
入浴後にストレッチをするとより疲労軽減になりますよ!
![](https://pentafitness.jp/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
わかりました。ストレッチはどこをやればいいですか?
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/10/顔写真-150x150.jpg)
今日は特に下半身を中心にトレーニングしたので、
太ももやふくらはぎのストレッチがいいですね。
![](https://pentafitness.jp/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
やってみます。それと今日の食事で何か気をつける事はありますか?
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/10/顔写真-150x150.jpg)
しっかりタンパク質をとりましょう!特に豚肉がおすすめです!
![](https://pentafitness.jp/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
夕飯は豚肉をメインにしてみます。
また次回のトレーニング宜しくお願いします!
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/10/顔写真-150x150.jpg)
しっかり食べて、身体を休めましょう!
また次回お待ちしてます!
其の5 パーソナルトレーニングを始める敷居が低い
パーソナルジムってごっついマシンがあって、ムキムキの人が通ってるイメージではないですか?Penta Fitnessにはごっついマシンはありません。マシンがなくても厳選したトレーニングアイテムとトレーナーの腕があれば効果的なパーソナルトレーニングが出来ます。トレーニングエリアはクッション性のある人工芝になっている為、トレーニングシューズは必要ありません。必要なものは動きやすい服だけ、荷物も少なく手軽に始められます。もちろんご自宅からトレーニングウェアを着て、来て頂いても大丈夫です。また、Penta Fitnessに通って頂いてるお客様の9割が女性です。完全予約制で予約間に時間の余裕をとっている為、誰とも会わずにパーソナルトレーニングが行えます。女性でも通いやすい環境を整えています。
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2023/11/ジム全体-1024x450.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/03/bell2-1024x1024.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/03/dunbell2-1024x1024.jpg)
![](https://pentafitness.jp/wp-content/uploads/2024/03/tube2-1024x1024.jpg)
Penta Fitnessはちょっといいカラダ、オシャレを楽しめるカラダ、趣味でスポーツを楽しめるカラダ、痛みや不調がないカラダ作りには自信があります。
ゆったり動けるスペース、全身が見える鏡、多種多様なトレーニングアイテムであなたの目標達成をサポートします。
初めてのパーソナルトレーニングはどのような事をするのかわからないなど、ご不明点やご不安があると思います。PentaFitnessでは不安なくパーソナルトレーニングを始められるよう、ご相談ご体験から出来る限りご不明点にお答えします。まずはお気軽にTEL、LINE、メールでお問合せ下さい。
★5のクチコミをたくさん頂いています!
目的別ページ
- 7月限定短期集中引き締めコース
- ダイエット
- ダイエット×腰痛改善
- ブライダルダイエット
- メンズパーソナルトレーニング
- 痛み改善
- 腰痛改善
- 膝痛改善
- 股関節痛改善
- 坐骨神経痛改善
- 四十肩五十肩改善
- 姿勢改善
- 猫背改善
- 反り腰改善
- ストレートネック スマホ首
- 不調改善
- 肩こり
- 冷え性改善
- むくみ解消
- 更年期症状緩和
- シニアのためのパーソナルトレーニング
- オンラインパーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- ゴルフコンディショニング
- ゴルフ 腰痛
- ゴルフ 飛距離アップ
- ゴルフ 腱鞘炎
- ゴルフ 脇腹の痛み
- ゴルフ 背中の痛み
【PentaFitnessのblog】