膝痛改善パーソナルトレーニング

Penta Fitnessの膝痛改善パーソナルトレーニングは、2つのポイントからアプローチします。

1. 現在の膝痛を楽にする
2. 今後膝痛にならない身体作り

膝痛といっても膝の内側、外側、裏側、お皿など痛みが出る箇所は人それぞれに違いがあります。痛みが出ている箇所に合わせ、整体やストレッチをメインに膝周辺の筋肉の柔軟性、強さを整えて膝痛を楽にします。

膝痛は普段の姿勢や歩き方など動作が原因です。今後膝痛にならないために、筋トレで良い姿勢を維持出来るようにして、膝が痛くならない歩き方の習得を目指します。

Penta Fitnessでは今後膝痛にならない姿勢や生活動作の習得を、体力や身体の状態に合わせた筋トレやストレッチで目指します。

1回60分　8,800円

お得な回数券もご用意しております。

→詳しくは、料金をご覧ください。

目的別ページ