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痛み改善パーソナルトレーニング

Penta Fitnessのパーソナルトレーニングは、ダイエットやボディメイクだけではなく痛みの改善も出来ます。

腰痛、膝痛、股関節痛などの身体の関節の痛みは、その関節の周辺の筋肉のアンバランスが大概の原因です。そのアンバランスによって、ある1箇所だけに無理がかかりそこに痛みが現われます。日常の悪い姿勢や歩き方、お仕事での無理な体勢の繰り返しなどが積もり積もってアンバランスになってしまいます。

このアンバランスはパーソナルトレーニングでバランスを取り戻す事が出来ます。ストレッチやほぐしで固くなってしまった筋肉を柔らかくし、自分の身体を支えられないほど弱くなってしまった筋肉を筋トレで強くします。バランスを取り戻せば良い姿勢を維持出来るようになり、1箇所への無理な負担を減らし痛みの改善が期待できます。

また、Penta Fitnessでは今後も痛みが出ないように、歩き方の改善や良い姿勢を維持する為のおうちで出来る簡単なストレッチなどをお伝えしています。

Penta Fitnessでの痛みの改善パーソナルトレーニングで気持ちよく動ける身体を手に入れませんか?


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