早得 夏に向けた身体作り!

夏に向けて誰よりも早く余裕をもった
身体作り始めませんか?
初回体験5,000円⇒3,980円
+限定5名迄、入会特典
PentaFitnessオリジナルタオルセット
をプレゼント

残り3名

脇腹の痛み対策ゴルフコンディショニング

ゴルフによる脇腹の痛みは、スイング時の脇腹に負担がかかる動きが考えられます。そして、脇腹に負担がかかっているのは、下半身や肩甲骨が良い動きではない事も考えられます。これを改善するには、まず脇腹の強さと柔軟性の向上が、次に他の部分の動きの改善が必要になります。

脇腹の強さと柔軟性の向上には、上記のように姿勢の改善→正しい身体の動き→パワーと順を追ってトレーニングしていくのが重要です。体幹トレーニングやストレッチで姿勢の改善を、ゆっくり身体を捻る動作や脇腹を伸ばす動作で正しい身体の動きを、その後にその動きにスピードや負荷をつけていきます。また、身体の状態を見極めながら下半身や肩甲骨など全身も向上させます。

Penta Fitnessゴルフコンディショニングでは、ただ脇腹の痛みを改善するだけでなく、今後も痛くならない身体作りが出来ます。あなたのゴルフ人生が長くなるようサポートします。


目的別ページ


Instagramで最新情報、トレーニング動画をアップしてます!

youtubeチャンネルはこちらから

〒194-0022 東京都町田市森野1-27-2渋谷ビル102

TEL 042-732-3564

小田急線町田駅徒歩5分

JR横浜線町田駅徒歩7分