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飛距離アップ用ゴルフコンディショニング

飛距離アップの方法には、ドライバーを変える、ヘッドスピードを速くする、スイングを改善するなどがあげられます。しかし、そのどれもが自分の身体の土台が出来ていないと一時的に飛距離アップできたとしても、ケガに繋がる場合があります。

飛距離アップ(パフォーマンス)には、スキルの下の土台全ての向上が必要です。

例えばヘッドスピードを上げるには、パワーが必要です。そのパワーをつけるには、正しい身体の動きが必要です。その正しい身体の動きには、良い姿勢が必要です。そして、一瞬のパワーを発揮するための心肺機能が必要です。

ドライバーを変えるとしたら、そのドライバーを使いこなす能力が必要になります。それには、今よりパワーが必要かもしれません。

Penta Fitnessゴルフコンディショニングでは、ファンクショナル(姿勢改善、正しい身体の使い方、筋力アップ)、コーディネーション(バランス感覚など)、カーディオバスキュラー(心肺機能)、スキルの土台にある3つの要素をパーソナルトレーニングで鍛える事が出来ます。

身体に無理のない飛距離アップ、ご相談ください。


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