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股関節痛改善パーソナルトレーニング

Penta Fitnessでは、股関節痛改善に2つのポイントからアプローチします。

まず、現在の股関節痛を和らげるため股関節周辺の筋肉の柔軟性をストレッチなど取り戻します。柔軟性が向上して筋肉が緩む事で痛みの軽減が期待できます。

そして、今後股関節痛にならないような身体作りしていきます。普段の姿勢や生活動作を改善することで、股関節に負担をかけずに生活できる事を目指します。それには、股関節を支えている股関節周辺のインナーマッスルを鍛える筋トレやストレッチを行います。

Penta Fitnessで股関節痛改善パーソナルトレーニングのご相談お待ちしてます。


M.J様 60代 女性

目的 腰、股関節痛

1年以上痛み止めと湿布で対応してきました。こちらに通い始めてから、行きと帰りでは足どりも違います。ストレッチも教えて頂けて自分でも何をどうして良いか解らなかったのが楽になっています。日増しに良くなっているのを実感しています。

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