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ストレートネック改善パーソナルトレーニング

Penta Fitnessのストレートネック改善パーソナルトレーニングは2つのポイントからアプローチします。

現状ストレートネックなってしまっているのは、首の筋肉だけでなく肩、背中、胸などの上半身に筋肉が悪い姿勢になりこり固まっているからです。この固まっている筋肉をストレッチや軽い負荷での筋トレ、整体でほぐし柔らかくして本来の状態に戻します。

次に、今後もストレートネックにならないよう良い姿勢や身体に負担のかけない動作にしていきます。姿勢を維持できるよう必要な部分は筋トレで強くして、首に負担をかけない動作の習得を目指します。

一時的に良くするのではなく、今後ストレートネックにならない身体をパーソナルトレーニングで手に入れませんか?ご相談お待ちしています。

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