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不調改善パーソナルトレーニング

Penta Fitnessではパーソナルトレーニングで、ダイエットやボディメイクだけでなく不調改善も出来ます。

仕事や家事で忙しく運動不足になると全身の筋肉は固くなります。筋肉が固くなると血行が悪くなり、冷えや痺れ痛みといった症状が現れてきます。それをほおっておくと、腰痛などの慢性的な痛みに繋がってしまいます。そうなる前に、パーソナルトレーニングで筋肉を柔らかくして不調改善しませんか?

ストレッチやほぐしで筋肉を柔らかくして、軽い筋トレで血行を良くする事で不調は改善出来ます。日々の中で改善出来るよう、おうちで簡単に出来るエクササイズもお伝えします。

Penta Fitnessに不調改善パーソナルトレーニングぜひご相談下さい。


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