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四十肩五十肩改善パーソナルトレーニング

Penta Fitnessでは、四十肩五十肩改善に2つのポイントからパーソナルトレーニングでアプローチします。

まず、現在の肩の痛みは肩周辺の筋肉が固くなっているのが原因です。肩甲骨や鎖骨周辺の筋肉をストレッチやアイテムを使ってほぐし柔らかくします。柔らかくすれば、一時的に痛みを和らげる事が出来ます。

そして、今後も肩に痛みが出ないように姿勢や動作の改善を行います。日常からの悪い姿勢や肩に負担をかける動作の繰り返しで、四十肩五十肩になってしまいます。身体に負担をかけない姿勢や動作になるように、筋トレや体操で身体を変えていきます。

Penta Fitnessの四十肩五十肩改善プログラムは一時的に良くするのではなく、今後も良い状態が続くようなパーソナルトレーニングを行います。痛みに悩まされない身体にPenta Fitnessで変えてみませんか?

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