姿勢改善姿勢改善パーソナルトレーニングとは？ストレッチだけでは戻る理由
姿勢改善パーソナルトレーニングとは？ストレッチだけでは姿勢が戻ってしまう理由と、自宅でできる運動を町田のPentaFitnessが解説します。
パーソナルトレーニング
姿勢改善
トレーニング膝痛にパーソナルトレーニングは効果的？痛みを繰り返さない体づくり
膝痛にパーソナルトレーニングは効果的？筋力だけでなく柔軟性や体の使い方まで、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
食事体を冷やす食べ物、温める食べ物。秋冬に向けた食事の整え方
体を冷やす食べ物と温める食べ物の違いとは。秋冬に向けた食事の整え方を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
トレーニング二の腕のぶよぶよ、原因は脂肪だけじゃない。見落としがちな3つの理由
二の腕のぶよぶよの原因は脂肪だけではありません。筋肉の減少・姿勢・腕を使わない生活まで、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
トレーニング二の腕のたるみ解消に効く筋トレ｜自宅でできる3つのトレーニング
二の腕・肘上のたるみ解消に効く筋トレ、お腹のストレッチ、ウォーキングを、町田のパーソナルジムPentaFitnessが動画付きで解説します。
姿勢改善1000年後の人類の姿？”ミンディ”が教えてくれる、スマホ首の末路
1000年後の人類を予測した"ミンディ"をご存知ですか？ストレートネックの原因を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
お知らせジム比較メディア「ジムさがーす」様に町田のおすすめジムとしてPentaFitnessが掲載されました！
この度、全国のトレーニング施設やフィットネス情報を発信する比較ポータルサイト「ジムさがーす」様にて、PentaFitnessをご紹介いただきました！■「ジムさがーす」とは？「ジムさがーす」は、全国のフィットネスジムやパーソナルジムから、条件...
痛み改善脚を広げて座れない。その習慣が股関節痛を招いている？
「脚を閉じて座る」という日本の習慣が、女性の股関節痛を招くことがあります。町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
健康衣替えのタイミングで見直したい、秋冬に向けた体づくり
衣替えのタイミングは、夏の間の体の変化に気づく良い機会です。秋冬に向けた体づくりを町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。
姿勢改善憧れの美尻スタイルが腰痛のもと？日本人の骨格と反り腰
憧れの美尻ポーズが腰痛の原因になることも。日本人の骨格と反り腰の関係を、町田のパーソナルジムPentaFitnessが解説します。