中高生向けジュニアパーソナルトレーニング

• もっとパフォーマンスを上げたい！
• ケガは治ったのに動くと痛みが出る。
• ライバルに勝ちたい！
• ケガをしない体作りがしたい！

PentaFitnessは、部活やクラブなどでスポーツに取り組む中学生、高校生をパーソナルトレーニングでサポートします。

中学生、高校生は、身長、体重、筋力、柔軟性など様々な要素が成長段階です。そして、成長スピードに個人差があるので、同じトレーニングでも効果が出る子と出ない子の差がついてしまいます。その差がそのままパフォーマンスの差になり、ケガにつながったりしてしまいます。

成長速度が違う中その差を埋めるには、体の動かし方が大切です。どの関節や筋肉を動かして走るのか、ジャンプするのか、投げるのか。体の動かし方がうまければ、パフォーマンスも上がり、ケガをしにくくなります。

ジュニアパーソナルトレーニングでは、体の動かし方をうまくするのを目標に、重りを使わないトレーニングやストレッチを行います。姿勢や体の歪みをストレッチで改善し、筋肉や関節の動かし方をトレーニングで習得します。

兄弟姉妹、友達、チームメイトと一緒にグループでのトレーニングも可能です。

まずはお気軽にお問合せ下さい。

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