体験当日の持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物をお持ちください。

体重を減らす目的でも通えますか？

もちろんです。姿勢や関節を整えた上でトレーニングを行うことで、代償動作（間違った身体の使い方）を防ぎ、効率よく引き締めることができます。

当日入会しなくても特典1・2は適用されますか？

はい、体験料金3,000円・入会金3,000円は今月中のご予約であればどなたでも適用されます。当日入会の場合のみ、体験料金が実質無料となります。

【おかげさまで3周年】　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛みのない、動ける綺麗なカラダへ。　　　　　　　　　　　整体×パーソナルトレーニング特別体験キャンペーン

姿勢改善・不調ケア・ボディメイクをまとめて叶える。
9割が運動初心者・女性のお客様です。

9月限定・先着5名様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒残り3名様

3周年記念体験を予約する

皆様に支えられて3周年！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今月限定の特別還元特典

PentaFitnessは皆様のおかげで3周年を迎えることができました。
「運動が苦手」「身体に痛みや不安がある」という方にも、自分の身体を好きになってもらいたい。好きな事を全力で楽しめる身体へ。そんな想いを込めて、今月だけの特別体験キャンペーンを開催いたします。

特典1：体験料金3,000円

AI姿勢測定＋整体コンディショニング＋オーダーメイドトレーニング(計60分)
通常価格 5,000円 ➔ 特別価格 3,000円（税込）

特典2：入会金3,000円

通常価格 11,000円 ➔ 特別価格 3,000円（税込）

特典3：当日ご入会で体験料金が『実質0円』！

体験当日にお手続き・ご入会いただいた方は、体験料金3,000円を全額キャッシュバック（無料）いたします！

こんな身体のお悩み、諦めていませんか？

☑ 姿勢（猫背・反り腰）を整えてきれいなシルエットを目指したい

☑ 肩こりや腰痛があり、激しいジムに通うのは不安

☑ 運動習慣がなく、何から始めていいかわからない

☑ 整体に通っても、しばらくすると元に戻ってしまう

☑ 自分に合ったセルフケアの方法を知りたい

なぜPentaFitnessなら、一生もののカラダが手に入るのか？

「整体×トレーニング」のWアプローチ

単に鍛えるだけでなく、整体で骨格や関節を正しい位置に整えてから動かすため、痛みを予防しながら安全に効果を引き出せます。

お客様の9割が女性・運動初心者

周りの目を気にせず集中できる完全プライベート空間。「筋トレは初めて」という方にも一から分かりすい指導を心がけています。

一生使える「セルフケア」の習得

ジムに来ない日も自分で身体を整えられるよう、自宅でできるストレッチや姿勢ケアまで丁寧にフィードバックします。

体験セッション（60分）の流れ

STEP 1：カウンセリング＆ AI姿勢測定

現在のお悩みや目的を伺い、AIを使った姿勢分析で現状をチェックします。

STEP 2：整体・コンディショニング

筋肉のコリをほぐし、関節の可動域を広げてトレーニングしやすい状態をつくります。

STEP 3：オーダーメイドトレーニング

あなたの体力と目的に合わせたメニューを実施。無理な負荷はかけません。

STEP 4：フィードバック＆改善プランのご提案

本日の状態の説明と、目標に向けた最適なプランをご提案します（無理な勧誘はございません）。

実際に通われているお客様の変化・お声

      
   Penta
   18 Google レビュー 
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   Michiko Tanaka 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 膝の痛みがあり、「何歳になってもたくさん歩いて楽しめる体」を目標にトレーニング指導してくださる方を探して、Pentaを見つけました。 いつも痛みや身体の悩みをよ〜く聴いてくださり、調節しながら的確なメニューでご指導いただいています。 自宅でできるエクササイズも教えていただき、運動習慣が身につきました。 今では、体を動かすことが楽しくなり、膝痛も軽減して、身も心も軽々です！
  
 
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   mikiko 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 変形性股関節症で、 「好きな山登りが、いずれできなくなるのではないか」と不安に思っていたときに、Pentaにたどり着きました✨ 自己流でやっていたスクワットが間違っていたことや、上半身も鍛える必要があることなど、さまざまな発見がありました。 最近は、自信を持って歩けるようになっています😊 これからもトレーニングを続け、健康な身体を維持していきたいと思っています。
  
 
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   Romy K 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ボディメイクのためのトレーニングではなく、日常生活に役立つ筋肉を付けたくて、こちらにたどり着きました。 家でも出来るようなシンプルな筋トレ、基本的な体の使い方や骨格を意識した体操やストレッチなど、ゆっくり丁寧に教えて頂いています。 自律神経も整うのか、寝つきも良くなり、自分の動きが軽やかになったのを実感しています。 寒くなって来ましたが、冷え性にも効果があったみたいで、足先がいつもより温かいです。 まだまだ初心者で体操教室みたいですが（笑）大きな鏡の前で無心になって運動するのが楽しいです！
  
 
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   ガッシュベル 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 変形性膝関節症と診断されてより１年以上、膝の痛みと共に生活してきました。医者からは『治すためには減量すること(痩せること)』と言われました。が、自分だけでは どうしようもなく とりあえず 体験だけでも！と思い こちらへ伺いました。体の状態などお伝えするなか とても良く話を聞いて下さり『膝の痛みを取って歩ける体作りをしていきましょう』という言葉を頂けたので 週に一回 通うことにしました。 最初は 歩くことすら ままならなかった状態でしたが、4ヶ月が過ぎようとしている今 膝の痛みは少〜〜しありますが 痛みを感じずに歩くことも出来て 階段も登れるようになりました。 まだ 同年代の方々のように スタスタとは動けませんが 膝関節症の痛みに堪えていた時のことを思えば かなり体は楽になっています。 こんなことなら もっと早くから通わせて頂いてたら良かった！と思っています。 これからも よろしくお願い致します。
  
 
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   たかのり池辺 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 無理なく続けられるトレーニングを提案してくれて健康的に毎日過ごせています！ ありがとうございます！
  
 
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   meg 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 コロナ禍、会食が減ったのを良い事にダイエットをしたところ、50代後半の身体はあっという間に体力が落ちてしまい、5分自転車を漕いだだけで息が上がってしまう程でした。コレはまずいと友人に紹介して頂いてからずっとオンライントレーニングでお世話になってもう何年でしょうか？ 最近は生活の一部となって来ました。オンラインの最大の魅力は、なんと言っても、暑い夏の日も、台風の日も快適な自宅に居てレッスンが受けられる事、そして誰に気を使う事なく気楽にトレーニングに集中出来る所も気に入っております。 トレーナーさんは元気で明るくてカメラ越しでも良く見てくれて居ますので、自分では気がつけなかった身体の癖なども指摘して貰えるので効率良くトレーニングが出来るし、信頼がおけます。 最初の頃は30分のトレーニングもキツイ事がありましたが今では1時間でも熟せる様になりました。 また、それが自信になり少しずつ意識も変化して新しいスポーツにチャレンジ！最近では、その為の身体作りも協力していただいて居ます。膝、腰と気になる部位はありますが、痛くなりそうな時にもストレッチなどをメニューに追加してくださるので、痛くなる前に防げるのがとても有難いです。
  
 
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   I H 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 友人のクチコミで来店しました😉初回なのでメチャメチャ緊張しましたが、代表の方のご対応のおかげで、心も体も緊張がほぐれました☺️ 私自身、日頃から適度な運動をしており、至って健康かと思い込んでいましたが、代表の方のアドバイスを聞いて、今までの個人で立てた運動プランが間違っていたことに驚きました。 トレーニング以外にも日常の体の動かし方までアドバイスをいただき、とても参考になり入会を決めました❗週に一度のトレーニング…これから楽しみです☺️
  
 
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   A T 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 食事と運動習慣の見直しをしたかったのと、整体というワードにも注目してこちらに通うことにしました！ 体調に合わせて相談しながらトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく運動が続けられてます。
  
 
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   吉田千文 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 毎週体つくりを楽しんでいます。 先生のお人柄と丁寧なトレーニングで、20年ぐらいお世話になっています。 続けられるのは本当にありがたいです。
  
 
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   yuki 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 駅近ですし、室内が人工芝でシューズ不要、ウエアの持参だけなので通いやすいと思います。 私は膝痛持ちですが無理なく、運動初心者ですがわかりやすく、トレーニングできています。最近は膝痛もやわらいできました。 トレーニングの最後、使った筋肉のストレッチをきちんとしていただけるのも、嬉しいケアです。 お出かけ大好きなので、これからもトレーニングを続けて、体をケアしながら体力を維持して、旅行して楽しみたいと思っています。

K.Y様　50代　女性

目的　膝痛の改善

変形性膝関節症と診断されてより1年余り、日々膝の痛みと共に生活してきました。整形外科、病院では湿布を処方されるのみで「治すには減量」と言われてきました。このような状況を変えたいと思い、4か月程前から週に1回こちらでトレーニングを始めました。膝の痛みの為、杖を使っていた私でしたが、トレーニングで軽いスクワットまで出来るようになったこと、痛みを感じないで階段を登れるようになったことに私自身驚いています。杖は不要となり歩くことには何の不自由もありません。もっと早くこちらへ伺っていればよかったと思っています。孫を追いかけて遊べるようになるよう、これからもトレーニングを頑張っていこうと思います。