お客様の声

K.Y様　50代　女性

目的　膝痛の改善

変形性膝関節症と診断されてより1年余り、日々膝の痛みと共に生活してきました。整形外科、病院では湿布を処方されるのみで「治すには減量」と言われてきました。このような状況を変えたいと思い、4か月程前から週に1回こちらでトレーニングを始めました。膝の痛みの為、杖を使っていた私でしたが、トレーニングで軽いスクワットまで出来るようになったこと、痛みを感じないで階段を登れるようになったことに私自身驚いています。杖は不要となり歩くことには何の不自由もありません。もっと早くこちらへ伺っていればよかったと思っています。孫を追いかけて遊べるようになるよう、これからもトレーニングを頑張っていこうと思います。

T.A様　30代　女性

目的　運動習慣をつけるため

食生活や運動もちゃんとできていない日が続いていたので、整体というワードも気になってこちらに通い始めました！自分のペースで相談しながら運動できるので無理なく良い習慣ができていると感じています！

W.Y様　60代　女性

目的　健康維持

スポーツは主に観戦、自分で動くことはほとんど0の生活でした。 膝痛をきっかけに、老後を豊に過すために、トレーニングを始めました。 膝痛は次第に緩和し、階段を使えるようになり、歩くスピードも速くなったと思います。 無理せずトレーニングを継続して、旅行レジャーを長く楽しみたいと思います。

I.Y様　40代　女性

目的　体力向上、健康維持

体に合ったトレーニング方法を教えて頂いてます。 体の動き方が変化し、無駄な動きがなくなり、スムーズに体が動いています。 日常生活の過ごし方、食事、睡眠のアドバイスも頂き、意識や行動が変化しています。

S.Y様　20代　女性

目的　ダイエット

結婚式のダイエットの為に利用させて頂きました。何度もダイエットに失敗していた私ですが、佐藤さんの力をおかりして、1年半で体重－20㎏、体脂肪率－20％を達成し、ダイエットに成功しました。無理なく長く続けられるメニューを提案してくださいました。とても信頼のおける方でダイエット中の様々な悩みに親身になってくださいました！今は健康と体型維持のために通っています。パーソナルトレーニングを通して運動の楽しさ健康の大切さ、自信を得ることができました。

O.A様　70代　女性

目的　体の痛み改善、筋力をつけたい

ストレッチ他、教えてもらい自分なりの体のメンテナンスができるようになった。自分に合った運動他、すごく良い。

S.Y様　60代　女性

目的　姿勢改善

姿勢が悪いのには、様々な関節や筋肉が関係していて、自分ではトレーニング方法がわからなかった。パーソナルトレーニングを受けてからは、肩甲骨周りや股関節をストレッチする内に姿勢だけでなく、肩こりや腰痛も改善されてきました。

O.M様　40代　女性

目的　ダイエット、筋力アップ

• ねこ背改善された
• 筋トレも、分かりやすく説明してもらえるので、どの部位に効いてるか実感できている

H.S様　60代　女性

目的　脚、右太ももの痛み　病院で入院する為体力をつけたい

私は今年5回の入院と3回の手術で入院前にパーソナルトレーニングを受けてた時と受けないで入院した時の大きな違いをすごく感じました。　あとになってわかる事ですが　最後の手術は開腹手術でしたが、入院1日前までトレーニングをしてもらい術後の回復の早かった事身をもって感じました。11日間の入院ですみました。痛いところをあきらめず、相談されるといいと思います。

M.C様　70代　女性

目的　運動する習慣を身に付け健康を維持していきたくても、自発的にはなかなかできないし、自己流では効果が無かったり、間違ったトレーニングでは逆に体に負担がかかってしまうのではないかと思いましたので

• 体の各所のピンポイントの動かし方ひとつで体全体の動きが変わっていくという“不思議”を多く発見できました
• レッスンの継続で日常の過ごし方では、早く歩ける、姿勢が良くなる、動きやす、などなど基礎体力も向上してきたようで、体や心の軽さ、伸びやかさ、前向きさなどを感じます
• コロナ以前から今日まで風邪などは一度も引かずに過ごせています

M.J様　60代　女性

目的　腰、股関節痛

1年以上痛み止めと湿布で対応してきました。こちらに通い始めてから、行きと帰りでは足どりも違います。ストレッチも教えて頂けて自分でも何をどうして良いか解らなかったのが楽になっています。日増しに良くなっているのを実感しています。

N.H様　70代　女性

目的　生活、泳ぎに必要な体力、筋力の維持

元々、腰痛(ヘルニア)があり、左側の筋肉のかたさ、ゆがみが見られたのでトレーニングをお願いしました。約4年が経過した現在、腰痛・股関節痛はほとんど感じる事がなくなり、気持ちよく歩行、スイミングを楽しめるようになりました。週一回のトレーニングで姿勢、運動を見てもらい、日常の生活でも意識ができるようになりました。

S.H様　50代　男性

目的　若々しい体力を維持するため

佐藤コーチの適切なアドバイスとトレーニング強度の調整で、体幹筋を中心にバランスよく全体の筋力を付けることが出来ています。健康面からも風邪や倦怠感への抵抗力が明らかに向上しています。また、関節の柔軟性も改善しています。もうすぐ還暦ですが、トレーニングを受けてから、周囲の同僚からも、若々しいと言われてます。

Y.C様　60代　女性

目的　いつまでも動ける体で

年齢やらケガや手術を理由に積極的に体を動かす事は出来ないと諦めていました。パーソナルトレーニングを始めて体重は軽くなりませんが、気持ちは前向きに軽くなった気がします。先生のお陰で体が以前より動いているという実感がほんの少しの自信につながっています。

S.M様　40代　女性

目的　体力、筋力UP　ダイエット

まだ始めたばかりなので、大きな変化はありませんが、トレーニング後は脚のむくみがとれていて、体が軽いです。トレーニング中、右側の調子が悪いと感じていて、トレーナーさんがすかさずある部分をほぐしてくれました。その後すぐに同じ動きをしたら驚く程動きが良くなっていて…正直ビックリしました！トレーナーさん本物だ(笑)と思いました。これからも続けて行きます！

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