夏バテ 食事

8月31日「野菜の日」に試したい夏バテ＆胃腸リセット術！冷たいものの摂りすぎによる「内臓の冷え・代謝低下」を防ぎ、カリウム豊富な野菜や温かい汁物で「食べて代謝を上げる」コツを解説。PentaFitnessで無理のない健康的なライフスタイルを始めましょう！