雑談スポーツ栄養講演会のお知らせ
PentaFitnessのメンバー様が主催の講演会のお知らせです。【実践！家族で学ぶスポーツ栄養】 「筋肉量を増やすためにはたんぱく質源のお肉をたくさん食べればいいの？」「減量中、ご飯やパンは食べないほうがいいの？」などなど、スポーツ活動を行う人々の食事について実践例をまじえてお話しします。
雑談
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雑談人類って最近進化してる？
人類の歴史は猿人→原人→旧人→新人、現生人類と進化してきました。知能という面では進化したと思います。では、身体面ではどうでしょうか？知能の進化は身体の退化と引き換えにしてきたのではないでしょうか。便利な世の中を楽しく生きるために、自分の健康を保てるだけの運動はしておくのが良いと思います。
雑談ジムの選び方
PentaFitness代表の佐藤です。よくある質問ページでも回答していますが、自分のためにトレーニングを始めてみようとしても何から始めればいいのか、どこに行けばいいのかわらないという人もいると思います。そんな人のために、私が家族や友人に提案するジムの選び方をご紹介します。ジムをえらぶ際の一つの参考にしてみてください。