2025-11

11月に入り朝晩が冷え込むようになりました。冬を前にして『冷え性』でお悩みの人は多いのではないでしょうか？今回は『冷え性』の原因についてをパーソナルトレーナーの目線で解説していきます。まずはおおざっぱに、なぜ冷え性になるのか。それは血行が悪くなっているから。では、なぜ血行が悪くなってしまうのか。