花粉症対策パーソナルトレーニング

その花粉症、薬ではなくトレーニングで改善してみませんか？

朝起きてから午前中までは花粉症の症状がひどく出たり、ランニングなどの運動をすると鼻が通ったりなどの経験はありませんか？それは、鼻水や鼻づまりなどの鼻の症状に自律神経が関係しているからです。

自律神経は、交感神経と副交感神経の2つがあり、朝から午前中はまだ副交感神経が優位に働き、鼻水の分泌を促進します。また、運動をすると交感神経が優位に働き、鼻の粘膜の血管が収縮して鼻が通ります。この自律神経が乱れていると花粉症の症状は悪化してしまいます。

自律神経が乱れている人は、脊柱起立筋などの背中の筋肉が固まっている事が多いです。花粉症対策パーソナルトレーニングでは固まっている背中の筋肉を、筋トレやストレッチ、整体で動かし柔らかくしていきます。

花粉症対策に背中を柔らかくして自律神経を整えてみませんか？花粉症の薬もあるけど眠気が出たり集中出来なかったりするので、なるべく薬に頼りたくない方に向けた季節限定特別メニューです。

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